Depois de um dia de trabalho, nada melhor do que abrandar o ritmo, respirar fundo e cuidar de ti, o teu corpo e a tua mente pedem uma pausa.
No dia 24 de julho, das 18h30 às 19h30, vem desligar do stress e reconectar contigo numa aula de Pilates After Work com a Raquel Rodrigues, no nosso terraço em Barão de São João — com vista para o verde e o silêncio da natureza.
O Pilates ao final do dia ajuda a:
🌿 Libertar tensões acumuladas;
🌿 Melhorar a postura e a respiração;
🌿 Alongar e fortalecer o corpo;
🌿 Promover um sono mais tranquilo;
🌿 Reequilibrar o foco e a energia.
Uma hora para cuidares do teu corpo e mente, aliviar tensões acumuladas e terminares o dia com mais equilíbrio e bem-estar.
Queres participar?
Reserva o teu lugar:
– Liga para o +351 963 413 546
– Envia mensagem pelas redes sociais
– Ou aparece no espaço para fazeres a tua inscrição
Local: Rua 25 de Abril, nº14, 1º andar, Barão de São João – 8600-013
Vem experimentar! Traz roupa confortável e boa energia.
